- הי, דרור כמון כאן, טיפ קטן, במידה וזו הפעם הראשונה שלכם (אז דבר ראשון - ברוכים הבאים), לצורך ניווט קל יותר אתם מוזמנים להיכנס לדפים שבראש האתר (להלן -> המטרות) ומשם לחפור בעדכונים, במידה ומשהו לא מובן ולא ברור מוזמנים לשאול בתגובות שמתחת לפוסטים, המשך יום וכושר מהנה,
-
ארכיון תג: אימון שחייה
בוקר חדש, יום חדש, אימון שחייה
פוסט קצרצר על הרוטינה הבוקרית, שיהיה המשך יום או לילה מוצלחים… // //
כרגע, מאוד רגוע ומאוד פשוט…
אני שואב ומסתכל על תוכנית האימון של החברה מרופין ומשליך על הפעילות שלי, זה מסתכם ב-2 ריצות של שעה כל אחת, פעמיים שחייה ורכיבה על אופניים, הריצות זה ריצות, אופניים – עדיין עוד לא התלבשתי על זוג שיתאים לי, אומרים … לקרוא את ההמשך
שבוע אימונים ראשון לטריאתלון והבעיה המרכזית שלי
אוקיי ניגע ישר בבעיה, מפחיד אותי לשחות לעומק. התחושה שאני מתחיל לשחות ויכול להיות שפתאום הקרקע שמתחתיי תהיה בעומק של 20,10,6 מטרים פשוט לא נתפסת אצלי, אני נכנס ללחץ, ולחץ שפשוט גורם לי לעשות אחורה פנה. זו אחת הסיבות שכשהתגייסתי … לקרוא את ההמשך
